Personal Training

Onze lessen en trainingen

Deze lessen zijn ontworpen om aan verschillende fitnessbehoeften en -niveaus te voldoen, zodat iedereen op een effectieve en plezierige manier aan zijn of haar gezondheid kan werken.

BBB (Borst, Buik, Billen)

Verstevig en versterk je core met een gerichte training voor borst, buik en billen, ideaal voor meer stabiliteit en kracht.

Meer info

HIIT (High Intensity Interval Training)

Korte, krachtige inspanningen wisselen af met rustperiodes voor een effectieve boost in conditie en vetverbranding.

Meer info

60+ Lessen voor Algehele Mobiliteit

Blijf actief en soepel met aangepaste trainingen die mobiliteit, balans en kracht bevorderen voor een gezonde levensstijl.

Meer info

Cardio + Kracht Combinatie

Combineer uithoudingsvermogen en spierkracht in een dynamische workout die zowel je conditie als kracht naar een hoger niveau tilt.

Meer info

Personal training 1-op-1 of 1-op-2

Werk doelgericht aan je doelen met een persoonlijke trainer die je begeleidt in een op maat gemaakt programma, alleen of met een trainingspartner.

Meer info

Prijzen

  • Eén-op-één Personal Training: €55,00
  • 10-beurtenkaart één-op-één Personal Training; €325,00
  • 3-maandenpakket één-op-één Personal Training: €240,00
    • Inclusief vetmetingen om de 2 à 3 weken met voedingsschema
  • Enkel trainingschema: €25,00
  • Groepslessen: t.b.a.
Contacteer ons

Welkom!

Mijn naam is Francis, een ex-basketballer en gepassioneerde fitnessliefhebber met 16 jaar ervaring in training en lichaamsontwikkeling. Op mijn 32-jarige reis heb ik niet alleen geleerd hoe je fysiek sterker wordt, maar ook hoe je mentale discipline opbouwt en het beste uit jezelf haalt.

Ben je bang om aan je gym journey te beginnen? Dat hoeft absoluut niet. Deze community is respectvol, motiverend en ondersteunend. Iedereen begint ergens, en ik ben hier om je te helpen sterker, fitter en zelfverzekerder te worden. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, samen tillen we je training naar het volgende niveau!

Let’s get to work! 💪🔥

Onze lessen en trainingen

Deze lessen zijn ontworpen om aan verschillende fitnessbehoeften en -niveaus te voldoen, zodat iedereen op een effectieve en plezierige manier aan zijn of haar gezondheid kan werken.

BBB (Borst, Buik, Billen)

Verstevig en versterk je core met een gerichte training voor borst, buik en billen, ideaal voor meer stabiliteit en kracht.

Meer info

HIIT (High Intensity Interval Training)

Korte, krachtige inspanningen wisselen af met rustperiodes voor een effectieve boost in conditie en vetverbranding.

Meer info

60+ Lessen voor Algehele Mobiliteit

Blijf actief en soepel met aangepaste trainingen die mobiliteit, balans en kracht bevorderen voor een gezonde levensstijl.

Meer info

Cardio + Kracht Combinatie

Combineer uithoudingsvermogen en spierkracht in een dynamische workout die zowel je conditie als kracht naar een hoger niveau tilt.

Meer info

Personal training 1-op-1 of 1-op-2

Werk doelgericht aan je doelen met een persoonlijke trainer die je begeleidt in een op maat gemaakt programma, alleen of met een trainingspartner.

Meer info

Prijzen

  • Eén-op-één Personal Training: €55,00
  • 10-beurtenkaart één-op-één Personal Training; €325,00
  • 3-maandenpakket één-op-één Personal Training: €240,0 (inclusief vetmetingen om de 2 à 3 weken met voedingsschema)
  • Enkel trainingschema: €25,00
  • Groepslessen: t.b.a.
Contacteer ons

Klaar om aan de slag te gaan?
Neem contact op!

Onze Personal Trainer in Antwerpen staat voor u klaar.

Contacteer ons

Klaar om aan de slag te gaan?
Neem contact op!

Onze Personal Trainer in Antwerpen staat voor u klaar.

Contacteer ons