HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training)

Een intensieve training waarbij korte, krachtige inspanningen worden afgewisseld met korte rustperiodes. Deze methode is effectief voor het verbeteren van de cardiovasculaire conditie en het verhogen van de vetverbranding. Oefeningen kunnen onder andere burpees, sprints en jumping jacks omvatten.

Let's do this!

Klaar om aan de slag te gaan?
Neem contact op!

Onze Personal Trainer in Antwerpen staat voor u klaar.

Contacteer ons

Klaar om aan de slag te gaan?
Neem contact op!

Onze Personal Trainer in Antwerpen staat voor u klaar.